Quejarse no es gratis

Todo lo que hacemos, lo hacemos para conseguir algo. Por ejemplo:

Cuando no obtenemos lo que queremos, solemos quejarnos y lo hacemos mucho más seguido de lo que creemos. Quejarnos es un comportamiento tan arraigado que casi no distinguimos entre conversar de manera productiva y quejarnos. Para muchos de nosotros conversar y quejarnos es lo mismo.

La queja genera resentimiento porque cuando me quejo, lo hago muchas veces. Casi que me quejo ante cualquiera que esté dispuesto a escucharme. Y cada vez que vuelvo a relatar “ese algo” que no me gustó, vuelvo a sentir (re-siento) ese sentimiento negativo que me impulsó a quejarme en primer lugar.

Las emociones -como el resentimiento- generan una forma de estar en el cuerpo: por un lado tienen un impacto a nivel químico (hormonas y neurotransmisores), por otro impactan a nuestra respiración y nos generan tensión o distensión. Las personas nos acostumbramos a las emociones y a su impacto en nuestro cuerpo al punto que cuando las emociones cambian o simplemente se van, nos podemos llegar a sentir incompletos.

Aquí radica el gran peligro de la queja: el de acostumbrarnos a la tensión, a la respiración y a la química que trae la queja aparejada, al punto de sentirnos incompletos si no podemos sentir esos impactos en el cuerpo.

Como decíamos más arriba, quejarnos es un acto inconsciente, no nos damos cuenta del nivel de queja que manejamos. Esto resulta en que nos quejemos repetidas veces de lo mismo, que generemos cada vez más y más resentimiento en nuestro sistema y que nuestro cuerpo se acostumbre rápidamente a esa forma de estar.

No nos damos cuenta de que nos vamos metiendo debajo de la nube negra. Y lo hacemos solos, sin ayuda de nadie. Es como si nos pusiéramos unas gafas especiales que sólo nos permiten ver lo que no nos gusta del mundo.

Popularmente se dice que quejarse es gratis, pero no lo es. Quejarnos trae un costo en términos de impacto en nuestro cuerpo que se produce de manera inmediata al momento de quejarnos. No sólo eso, sino que como nos quejamos sin cuidado, resentimos emociones negativas reiteradas veces favoreciendo el acostumbramiento a las mismas, promoviendo nuestro propio malestar como resultado final.